Graviditetskalender Uge 9

Kommenteret af 0 Medlem   Se kommentarer

Artikelsammanfattning

• Dit lille barn
• Din Graviditet

Dit lille barn Se hvad der skete med dit lille barns udvikling i sidste uge.

Fosterets hale er forsvundet, og kroppens facon begynder at tage form. Dit foster er omkring 2,5 cm langt i denne uge.

Vækstspurt. Dette er en afgørende periode for armenes og benenes udvikling. Benene er blevet længere og anlæggene, som bliver til tæerne er begyndt at vokse. Imens er armene vokset og er begyndt at bøje i albuen. Den grundlæggende håndstruktur bliver også dannet - med tommelfingeren og de andre fingre klart adskilte. Bughulen udvikler sig også. De anlæg, som skal blive til lever, galdeblære, milt og binyrer er også ved at specialisere sig.

I aktivitet. Dette er begyndelsen på danseperioden! Dit lille barn er begyndt at bevæge sig energisk, endog som reaktion på påvirkninger uden for din krop - som f.eks. lys og støj. Men du vil ikke være i stand til at mærke denne bevægelse, før du er omkring 4-5 måneder henne.

Veldefineret krop

Fosteret ser mere menneskeligt ud nu - hænder, fødder og begyndelsen på fingre og tæer er ved at blive synlige. øret vil lidt efter lidt bevæge sig op i en position på højde med øjet.

Din Graviditet Brysterne forandres. På nuværende tidspunkt har du sikkert mærket store forandringer i dine bryster. De er sikkert fyldigere og tungere og kan også være følsomme over for berøring. Skønt dine bryster bliver ved med at blive større graviditeten igennem, vil følsomheden aftage - normalt omkring slutningen af fjerde måned. Du kan måske begynde at se små, hvide knopper på dine areoler (de mørkfarvede runde zoner omkring brystvorterne). De bliver kaldt Montgomery's knuder og er kirtler, der producerer olie for at holde dine brystvorter fugtige, når du begynder at amme.

Rolige bevægelser. Hvis du ikke var aktiv, inden du blev gravid, så et det godt tidspunkt nu at vælge en god aktivitet, som du kan holde fast i resten af graviditeten. Svømme, gå, dyrke yoga er alle sammen gode valg. Mange eksperter anser svømning for at være den bedste motion for gravide kvinder. Svømning giver ikke alene hjertet en fantastisk motion, men er også blid mod dine led, som er mere udsatte for belastninger under graviditeten. Hormonet relaxin gør dine led løsere, så dit bækken kan udvide sig under fødslen. Derfor skal du undgå øvelser, der kan belaste dine led for meget, som f.eks. sit-ups eller at forsøge at nå dine tæer. Hvis du vil vide mere om motion under graviditeten, så klik her.

Råd fra eksperterne. At spise ost er en god måde at få dit kalkbehov dækket på, men du skal afstå fra at spise bløde upasteuriserede oste og skimmeloste som brie, stilton og gorgonzola, når du er gravid. Bløde oste kan indeholde listeria-bakterier, som kan skade dit foste. Læs her hvilke andre fødevarer, du skal undgå under graviditeten.