Ubehag i de sidste tre måneder

Kommenteret af 0 Medlem   Se kommentarer

Artikelsammanfattning

Du er nu inde i opløbet! Din mave bliver større dag for dag, i takt med at barnet vokser, og det øjeblik, hvor du får dit barn at se, kommer nærmere og nærmere. Den øgede vægt og trykket kan gøre dig forpustet og give dig fordøjelsesproblemer.

Denne type besvær forsvinder efter fødslen, men der er nogle ting du kan gøre allerede nu, for at få de sidste måneder til at forløbe lettere.

Forpustethed

Forpustethed skyldes dels at barnet trykker og presser på mellemgulvet, dels at du har en øget væskemængde i blodbanen. Du oplever måske, at du ikke længere kan gå op af en trappe uden at blive forpustet. Det bedste du kan gøre er helt enkelt at tage det roligt og undgå at overanstrenge dig.

En del kvinder har svært ved at trække vejret, når de ligger ned. Hvis det også gælder dig, kan du prøve at sove i halvsiddende stilling, støttet af nogle puder. (Få flere søvntips, klik her .) Næsten al forpustethed i graviditetens sidste tre måneder er normal, men hvis du er urolig, skal du tale med din læge eller jordemoder.

Halsbrand og fordøjelsesproblemer

Disse to beslægtede symptomer opstår normalt i løbet af graviditetens sidste tre måneder. For en del kvinder er det første gang de oplever fordøjelsesbesvær, og det kommer som en overraskelse for dem. Hvorfor netop nu?

Under graviditeten fungerer hele mave- og tarmsystemet langsommere. Barnet og livmoderen presser på mavesækken, så den øverste mavemund ikke kan holdes lukket. Det betyder at den mavesyre, der normalt befinder sig i mavesækken, stiger op gennem spiserøret til munden. Syren giver en brændende fornemmelse i halsen, og du får en ubehagelig smag af gammel mad og mavesyre i munden. Det kaldes halsbrand eller sure opstød. 

Sådan får du det bedre:

• Spis flere små måltider, og gerne mellemmåltider, så mavesyren har for travlt med fordøjelsen til at stige op i spiserøret.

  
  

• Undgå hårdt stegt og krydret mad.

  
  

• Citrusfrugter kan være årsag til halsbrand, lige som for meget mælk.

  
  

• Undgå fed mad.

  
  

• Hold dig oprejst efter at du har spist, og spis ikke middag lige inden du skal i seng.

  
  

• Tyg tyggegummi mod den beske smag i munden. Hos nogle kan tyggegummitygning dog øge produktionen af mavesyre og give endnu mere halsbrand.

  
  

• Apoteket har mange gode midler der kan hjælpe dig, men tal med din læge eller jordemoder først.

Øverst på siden

• Kategorier: Symptomer