Nærhed med dine børn efter en lang dag

Kommenteret af 0 Medlem   Se kommentarer

Artikelsammanfattning

Efter en hektisk arbejdsdag kan forældrene have lyst til blot at komme hjem og slappe af sammen med familien. For småbørnsforældre kan hjemkomsten efter en lang dag imidlertid ofte være alt andet end rolig og en udfordring for hele familien. Efter en hektisk arbejdsdag kan forældrene have lyst til blot at komme hjem og slappe af sammen med familien. For småbørnsforældre kan hjemkomsten efter en lang dag imidlertid ofte være alt andet end rolig og en udfordring for hele familien. Småbørn ønsker - og har krav på - at få forældrenes fulde opmærksomhed fra det øjeblik, du træder ind ad døren og til de falder i søvn. Derudover skal forældrene klare de daglige gøremål, som madlavning, madpakker og oprydning.

Det lyder måske utroligt, men rent faktisk kan måden du håndterer de første 15 minutter, efter at du er kommet hjem være med til at påvirke, hvordan "ulvetimen" kommer til at forløbe. Det hjælper at indføre en struktur, som både du og dine børn er trygge ved. Uden at være al for diciplinær kan kontrol på en positiv måde reducere sandsynligheden for, at der opstår dramatiske scener. Prøv eksempelvis at holde fast i en afvekslende struktur, én, som får tingene til at køre, men som også giver børnene den opmærksomhed, de søger. At ignorere børnenes forsøg på kommunikation (ved at jamre, tale og hænge sig fast i dit bukseben) kan i de fleste tilfælde føre til en endnu større opmærksomhedssøgende adfærd og derfor er det en god ide at starte et positivt samspil, så snart du træder ind ad døren. De følgende retningslinjer kan hjælpe dig og dine børn med gode råd til et positivt samvær og medvirke til at omfanget af konflikter og stress minimeres.

  Fokusér først på børnene

  Lad børnene hjælpe til

  Følg rutinen

Fokusér først på børnene
Ulvetimen handler om at børnene ønsker nærhed fra deres forældre efter en dag i institutionen. Så snart du træder ind ad døren kan det derfor være en god ide at bruge et kvarter på at give børnene din fulde opmærksomhed. Spørg hvilken snack de kunne tænke sig, mens du laver aftensmad, leg med dem eller tag dem på skødet og spørg til deres dag i institutionen. Hvis du derefter kan få børnene engageret i egen leg eller få dem til at lege sammen med deres søskende oplever de, at de ikke behøver at være afhængig af forældrene. Måske finder de ud af, at legetøjet er spændende, eller at en søster eller bror rent faktisk er bedre til Lego og derfor er mere underholdende, end forældrene er. Efter et kvarters tid kan du fortsætte med næste aktivitet, fx. aftensmaden.

Lad børnene hjælpe til
Rent faktisk findes der mange gøremål og enkle opgaver, som små børn kan og gerne vil inddrages i. Små børn kan være gode hjælpere - og det er kun fantasien som sætter grænser. Mens du forbereder aftensmaden kan dine børn for eksempel hælde vand i hundeskålen, dække bord eller læse billedbøger højt for hinanden. At hjælpe dig i køkkenet eller "babysitte" yngre søskende, giver barnet ansvar og modenhed, hvilket får de små til at føle sig kompetente.

Følg rutinen
Det kan hjælpe på stressniveauet for alle parter, hvis familien sammen indfører en god aftenrutine. Efter aftensmad, bad og tandbørstning er det sengetid. At blive puttet med en godnathistorie og så i seng med kram og knus er en dejlig afslutning på dagen. Nu er det din tur til at slappe af i et kvarters tid, inden en ny dag starter.

• Kategorier: Udvikling, Adfærd, Erhvervsaktive forældre